ローソンの「ブランのチョコロール」も、血糖値ははとんど上がらない

今朝は、ローソンの「ブランのチョコロール」をおそるおそる食べてみました。

1個当たり糖質13.9g、カロリーは232kcal。

クーベルチュールチョコ使用と書いてありました。

チョコロールは血糖値が上がるイメージがあり、今まで避けていましたが、今朝の店頭のブランパンで食べたことのないのは「ブランのチョコロール」だけでしたので、おそるおそる食べてみました。

クーベルチュールチョコ使用だけのことはあり、甘すぎない程良い甘さが美味しかったです。

昨夜の就寝前の血糖値は166。

今朝の朝食前の空腹時血糖値は163でした。

「ブランのチョコロール」を食べて2時間後は血糖値が169と6しかあがっていませんでした。

このくらいだと体調に変化はありませんでした。