今朝は仕事の関係で、デニーズでの朝食になりました。
モーニングメニューは、ベーコンやソーセージ付きがほとんどなので和食を選び、「焼鮭朝食(アラスカ産天然白鮭使用) 」 671円(税込) 485kcal を食べました。
焼鮭がジューシーで美味しかったです。
ご飯は多めでした。
今朝の空腹時血糖値は148でしたが、食べてから2時間後は318にもなっていました。
血糖値が一気に170も上がった!!
さすがにフラフラになりました。
やはり普通にご飯を食べるのは無理がありました。
明日は、ローソンの「ブランパン」シリーズが新しくなったようなので、そちらを食べたいと思います。
