ローソン 「ブランの焼きドーナツ」は、血糖値が上がらない !?

 先日、ローソンの「糖質が気になる方へ」として「ブランのパン」シリーズ 

「ブランのパンケーキ　3個(6枚)」195円(税込)

　糖質6.9g/111kcal (1個当たり)

　を1袋の3個食べて血糖値が18上がったことは書きました。

今日は、同じシリーズの 「ブランの焼きドーナツ」120円(税込)

　糖質11.8g/157kcal (1個当たり)

　を食べて血糖値の上がり方を調べてみました。

今朝の空腹時血糖値は166でした。

食べて2時間後には165でした。

安静状態でしたが、1下がっていました。

「ブランの焼きドーナツ」は、小さくて物足りないようにも感じましたが、血糖値の上昇を意識しないで食べれるお菓子と考えるとワクワクしてきます。

昨日の三ツ矢サイダープラスと合わせて甘いものを食べたい時に安心して食べれる組み合わせといえるでしょう。

先日の「ブランのパンケーキ　3個(6枚)」も一度に1袋に入っている3個全部を一度に食べなければそんなに上がらないように思います。

ぜひ、お試しください。