「血糖値スマートライフチョコレート ビター」は血糖値が上がらないか試してみた

 高級スーパーで「血糖値スマートライフチョコレート ビター」を見つけました。

本当に血糖値に優しいか試してみました。

北海道のノースカラーズという会社の製品です。

1箱に8枚入っていました。

1枚(5.5g)当たり、エネルギー31kca、炭水化物0.3g、ショ糖0.02gとあります。

特記すべきは、甘味料にはお砂糖は一切使用せずに、天然糖蜜のアガベ糖を使用しています。

砂糖のGI値は60に対して、アガベ糖のGI値は17.1と低GI商品です。

昨夜の血糖値は186で、今朝の空腹時血糖値が180でした。

まだまだ高いです。

「血糖値スマートライフチョコレート ビター」を8枚全部食べて、2時間後の血糖値は240と60も上がっていました。

以前に「リッツミニ・70%カカオSP」を5枚食べて血糖値が41上がりました。

枚数の違いもありますが、血糖値だけを考えたらカカオ70%以上のビターチョコレートで十分なのかもしれません。

近いうちに別のチョコレートを試してみますね。