Gerbl'e(ｼﾞｪﾙﾌﾞﾚ) 全粒粉ビスケットは、血糖値に優しい。 13しか上がらないです

今朝は、「Gerbl'e(ｼﾞｪﾙﾌﾞﾚ) 全粒粉ビスケット」を食べてみました。

「Gerbl'e(ｼﾞｪﾙﾌﾞﾚ) 全粒粉ビスケット」(大塚製薬)は

小麦麦芽の全粒粉で作られたビスケットです。

大箱と小箱とありましたが、持ち運びに便利な小箱を選びました。

1箱5枚入り(40g)あたり、糖質は27g、カロリーは177kcal。

食べた印象は、一口目は麦芽特有の味がしましたが、直ぐに慣れて美味しくいただきました。

ビスケットだけでしたが食べやすかったです。

昨日の就寝前の血糖値は146で、

朝食前の空腹時血糖値は162でした。

夜中に何度もトイレに行ったので血が濃くなったのかもしれません。

「Gerbl'e(ｼﾞｪﾙﾌﾞﾚ) 全粒粉ビスケット」を食べて、今日は30分遅くの2時間半後に計りましたところ、175と13しか血糖値が上がっていませんでした。

体調もあまり変わった感じはしませんでした。

小腹の空いたときには良いと思います。