体重測定 一週間で2.4kg やせた!

一週間前は、体重73.1kg、体脂肪率27.1でしたが、

今日測ったら、体重70.7kg、体脂肪率26.1でした。

体重が　-2.4kg

体脂肪率が　-1.0

と順調に減少していました。

来月は旅行にいくので、それまでにあと3kgはダウンさせたいですね。

久しぶりに会う友人を驚かせたいと思います。