昨日も書きましたが、「ナッツ類は食べても血糖値が上がらないし、ビタミンなどの栄養もあって空腹時にはお勧め」との記事を見ました。 昨日はナッツ類のカカオから作られたカカオ70%のチョコを食べてみましたが、41と思っていたよりも上がらなかったので、…
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